Heilsames Singen in Michelstadt

                       Mittwochs: 13.03., 27.03. und 10.04.2019

  • jeweils von 19:30 - 21:00 Uhr
  • in Coaching-Praxis Birgit Rehn, Hochstr. 34a, 64720 Michelstadt
  • Teilnahmegebühr: 6,-€ bis 10,-€ pro Abend, je nach Selbsteinschätzung
  • die Termine können auch einzeln gebucht werden

Wir bitten um verbindliche Anmeldung bei Birgit Rehn, Tel. 06061 969 22 54 (Kontakt) oder Stephan Koslik, Singleiter Heilsames Singen, Diplom Musiktherapeut, Tel. 0178  170 55 99

 www.heilsames-singen-odenwald.de/

 

Heilsames Singen mitten im Odenwaldkreis

Das Singen der leicht eingänglichen Lieder öffnet uns für Freude und Hoffnung, für Mitgefühl und Toleranz. Die Wiederholung der Gesänge schafft Vertrauen, so ist es möglich, in der Gruppe eine Verbundenheit zu spüren, ein Aufgehoben sein in etwas Größerem. Singen kann helfen, mit emotionalen Belatungen leichter umzugehen, kann den Lebensmut stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese Erfahrungen möchten wir mit Ihnen teilen.

 


Jetzt ist Zeit für mich

In Bewegung kommen

Mit leichten Lockerungs- und Dehnübungen den eigenen Körper wahrnehmen, wertschätzen und sanft die Beweglichkeit verbessern.

In einer Kleingruppe mit bis zu vier TeilnehmerInnen wollen wir im geschützten Raum unseren Körper bewegen und dabei achtsam die eigenen Grenzen respektieren und die persönlichen Bewegungsmöglichkeiten ausloten.


 Mittwoch vormittags

 von 10:00 bis 11:00 Uhr

10,-€ pro Person/ pro Termin/ jeweils 60 min

 

 Anmeldungen sind auch zu einzelnen Terminen  möglich:

Tel. 06061 969 22 54 oder über Kontakt.

 

Mitzubringen:

Iso- oder Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung.

 

Mit Lockerungsübungen und leichten Dehnübungen aus dem Yoga erhöhen wir sanft unsere Beweglickeit. So können wir uns nach und nach den Makko-Ho-Übungen annähern. Die Makko-Ho-Übungen sind ein vollständiges Übungssystem, mit dem man selbständig jeden einzelnen Hauptmeridian des Körpers und die dazu gehörenden Organe aktivieren kann. Mit diesen sechs Meridiandehnübungen können sie wesentliches für die Gesundheit ihres Körpers beitragen.

Vorsichtig und sanft gehen wir in die Dehnung, nur so weit, wie es der Körper zulässt. Die Atmung unterstützt uns dabei.

Durch regelmäßiges Üben erhöht sich die Beweglichkeit, die Muskelverkürzungen dehnen sich und der aktivierte Energiefluss führt zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Die gemeinsame Stunde wird mit einer entspannenden Phantasiereise abgerundet.

 

"Sorge gut für deinen Körper. Er ist der einzige Ort hier auf Erden, in dem du Leben kannst."

                                                                                                                                                                   Christian Morgenstern


Im Einzelcoaching

Eine Reise zur eigenen Einmaligkeit

Die Core-Transformation ist eine Methode, die uns zum innersten Wesenskern führt. Dabei zeigen sich Möglichkeiten, ungeahnte Potentiale zu entdecken und die eigene Vision vom Leben Wirklichkeit werden zu lassen.

 

Vereinbaren Sie hierzu Ihren Termin bei mir.

Empfehlenswert ist ein Vorbereitungstreffen für ca. 1 Stunde: Hier können wir klären, was Ihre Anliegen und Ihre Ziele sind. Je nach Vorerfahrungen mit der Arbeit mit inneren Anteilen können wir die weiteren Termine (3-4) oder einen Doppeltermin für den eigentlichen Transformationsprozess besprechen.

 

Die Kosten betragen pro Stunde (eine Stunde entsprechen 60 Minuten) 60 €.

 


Aus der Praxis für die Praxis

 

Seminare für Ihre Gesundheit

  • Leichter umgehen mit Stress
  • Burnout-Prophylaxe
  • Selbst-Wahrnehmung

Gerade in helfenden Berufen gibt es besondere Herausforderungen: zum einen die zunehmende Arbeitsverdichtung und zum anderen die Multimorbidität der zu betreuenden Menschen. Dies erfordert eine erhöhte Aufmerksamkeit dem eigenen Arbeiten und der eigenen Gesundheit gegenüber. Werden Sie sich der Möglichkeiten bewusst, wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können, wie Sie mit erfolgreichen Strategien mit Stress umgehen können und wie Sie Ihre Arbeitszufriedenheit und Ihre persönliche Lebensqualität verbessern.

 

 

Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gemäß §19 USTG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.